Постановка техники бега. Будут даваться упражнения, которые работают и результат будет.
Углубленная проработка функциональной базы ( повышаем выносливость, силу и скорость).
количество мест ограничено
Мини-группы для индивидуальное работы.
— Сроки: с 18.08 по 28.08
— стоимость 29500р ( с учетом сертификата на 4 смену)
— проживание по 4 человека в комнате
удобства на этаже
️- 5 ти разовое сбалансированное питание
— рядом озеро
-️ две тренировки в день
-️ теоретические занятия по восстановлению и питанию. Разбор техники бега и выполнения упражнений каждого спортсмена, индивидуальный подбор комплекса упражнений для каждого.Каждый будет работать по способностям, возможностям и уровню подготовки.
Отличная возможность подготовиться к началу сезона, укрепить слабые стороны, проработать сильные.
️Работа с резиной, груз-санями, бодибарами, л/а барьерами. Прыжковые тренировки, развитие взрывной силы и стартовой разгона. Кроссовая подготовка. И постановка техники бега по авторской методике.
На сборе будут работать: тренер по лёгкой атлетике высшей категории:
Александра Александровна
И тренер по акробатике- Петр Сергеевич
